Nœuds dans votre dos - Comment vous débarrasser de spasmes au dos entre votre colonne vertébrale et l'omoplate?

Quel est exactement ce que "noeud" dans le dos et pourquoi l'avez-vous? Plus important encore, comment pouvez-vous vous débarrasser de ce nœud?

Que noeud est un muscle ou partie d'un muscle qui est en spasme ou de contraction. Il a probablement développé parce que le muscle a été trop étiré, trop longtemps, et il n'aimait pas ça. Dans une réponse protectrice et naturelle, votre type de muscle retroussé et est devenu «serré». Le mot correct est en fait «tendue». Il ya une grande différence entre serré et tendu.

Donc, votre noeud est un spasme musculaire. Que pouvez-vous faire pour «nœud» ont plus?

Une femme m'a dit qu'elle avait un grand nœud serré sur son dos, comme une balle de baseball. Un massothérapeute qui a essayé de l'aider lui dit que c'était le pire qu'elle avait jamais vu. Le thérapeute n'a pas eu la chance de se débarrasser du noeud. Son médecin lui a injecté des médicaments pour libérer le spasme - le noeud - mais cela n'a pas aidé, que ce soit.

La raison pour laquelle le massage profond et d'autres traitements n'ont pas aidé parce qu'ils n'avaient pas abordé la cause de sa douleur. Le spasme n'était pas le problème. Quelque chose d'autre était à l'origine le nœud. De nombreux médecins et thérapeutes n'ont tout simplement pas comprendre comment les muscles fonctionnent à causer de la douleur, et il n'est donc pas surprenant qu'ils n'ont pas réussi.

Voici comment votre corps fonctionne: Tous vos muscles joindre à au moins deux os. Cela vous permet de bouger votre corps. Si vos muscles sont serrés sur un côté de l'omoplate, ils tirent l'omoplate légèrement hors de sa «position correcte. Ensuite, votre omoplate tire les muscles qui se fixent sur le côté opposé de votre omoplate. Ces muscles n'aiment pas être tiré sur et devenir "tendu" et ils créent un spasme, ou d'un noeud.

Ce spasme ou d'un noeud est une réaction naturelle des muscles quand ils sont étirés pendant une longue période de temps. C'est la façon dont votre corps garde les muscles surchargés de se déchirer ou se blessent.

Ainsi, les muscles qui sont à court et à tirer sur votre omoplate causer votre nœud, mais les muscles courts ne sont généralement pas se plaindre. Au lieu de cela leurs homologues (muscles opposés) ne se plaignent. Très fort. Ils vous permettent de savoir qu'ils sont très malheureux!

Si quelqu'un a essayé de libérer vos noeuds avec massage, la pression ou de médicaments, et si ce muscle ne peut pas obtenir ou rester détendu, c'est parce que les muscles et les os qui est la cause du spasme sont encore en tirant! C'est une loi naturelle que les muscles tendus ne pouvons pas relâcher jusqu'à ce que les muscles qui tirent sont détendus.

Après les muscles qui tirent ont été libérés, alors il est normal de masser les noeuds pour les aider à libérer. Vos muscles tendus peuvent se détendre, puis. Ensuite, les noeuds peuvent être libérés avec une thérapie par pression.

Une chose très importante pour prévenir les futurs nœuds est d'obtenir un retour en force. Un retour en force sera de garder vos muscles d'être débordés et tendue. Il profite aussi de votre corps tout entier....